Zloženie: 1 zrelé avokádo | Olúpeme jedno úplne zrelé avokádo a 2 zrelé banány a vložíme ich do misky. Prisypeme 1 plnšiu lyžicu nepraženého raw kakaa, štipku vanilky a kardamónu a dosladíme to troškou medu, naozaj nie veľa, aby ste si to nepresladili. Trošku medu, alebo iného sladidla je však potrebné pridať. Všetko spolu rozmixujeme tyčovým mixérom a je to. Puding môžete posypať sezónnym ovocím a kokosom. Je nielen zdravý, ale aj veľmi veľmi chutný.
Upozornenie: Puding je nutné zjesť okamžite, nakoľko avokádo oxiduje na vzduchu, hnedne. Recept je pre 1 až 2 osoby. Video YouTube |
Domov > RAW recepty >